Обо мне

Красота снаружи

Вопросами здоровья я интересуюсь давно. Сначала заинтересовалась с точки зрения красоты, но очень быстро поняла, что красота в современном ее понимании не имеет ничего общего со здоровьем (зачастую даже наоборот). Вы когда-нибудь задумывались о том, что кожа имеет барьерную функцию и кроме того, что это самый большой выделительный орган?

Физическое здоровье и осанка

Так я переключилась на физическое здоровье и осанку. В моем понимании, если я исправила осанку, при этом убрав возможные причины возврата к старому (положение при работе, во время еды и отдыха и т.п. - а я за собой наблюдала и искала) - то причин для плохой осанки больше быть не должно. Но если я уменьшала интенсивность занятий - все мои улучшения потихоньку начинали откатываться. Это как обезболивающее - убирает боль, но не причину. Физическую нагрузку не следует недооценивать, но при этом стоит понимать, что спорт телу позволяет выглядеть лучше, но не убирает причину "болезней". Как макияж "Отдохнувшее лицо".

Восстановление паттерна ходьбы

Если не нормализировать функцию - то можно до бесконечности разнимать и растягивать мышцы - ничего не изменится (точнее, результат будет временный, только пока занимаешься). И уж точно ни о каком здоровье речи тут не идет - это скорее, косметический эффект. Так же и со всем остлальным. Наше тело идеально сконструировано и не нуждается в дополнительных упражнениях на разные группы мышц. Точнее, не будет нуждаться, если восстановить правильную функцию хождения. Как питание повлияло на челюстное развитие, так и обувь - на хождение. Увы, современная обувь исключает физиологичное передвижение.

Про жевание

Книга "Питание и физическая дегенерация" навсегда раз изменила мое представление о мире.

Натуропатия (БАДы) и питание

Затем увлеклась "правильным" питанием, перепробовав несколько типов, в том числе БГБК и вегетарианство. Но до сих пор пеку домашний хлеб на закваске. Тогда только ленивый не писал, что овощи и фрукты уже не содержат всех необходимых микроэлементов и без БАДов мы в скором времени вымрем. Я сдавала списки анализов и научилась их читать. Знаете, почему в БАДах "конские" дозировки от дневной нормы? Они не усваиваются, особенно при проблемах с ЖКТ. Туда добавляют Piperine (вытяжку из черного перца, которая раздражает слизистую, зставляя выледять соки для лучшего усвоения). Так я пришла к Аюрведе.

Аюерведа

Аюрведа всегда представлялась мне чем-то вроде заговоров, которыми лечила меня прабабушка в детстве. А какая еще медицина могла быть 1, 2, 3 тысячи лет назад? Тем забавнее, что именно к Аюрведе я пришла к 40 годам, и удивительньее, ведь я нашла то, чего мне тогда не хватало - опыт прошлых поколений и наблюдений о жизни, которые в моем окружении либо утерены, либо отвергнуты как пережиток прошлого. Аюрведа - это 5000 лет наблюдения за функционированием человеческого организма и опыт прошлых поколений (сравните со 100 годами советской диетологии). Там питание: 1. В зависимости от текущего состояния человека и особенностей его метаболизма. 2. В зависимости от климата в целом и сезона в частности. 3. В зависимости от циркадных ритмов. При этом и сами продукты делятся по свойствам на холодные, теплые и горячие. То есть это логичная, обоснованная, а главное для меня - проверенная временем система. Я почерпнула много интересного, многим пользуюсь до сих пор, но на свои вопросы ответа я так и не нашла.

Биологические законы природы

И лишь в 2021 году я наконец-то нашла недостающее звено, все это объдиняющее в стройную и логичную систему - учение доктора Рика Хамера. Теперь стало понятно, почему одни постоянно болеют, а другие - никогда в независимости от питания, образа жизни и вероисповидания.

Красота изнутри

Я буду рада с Вами поделиться своим опытом в поиске ответов на вопросы о здоровье и о работе нашего организма. О том, что наследственных болезней в привычном нам понимании не существует, а от аллергии, как и от хронических болезней, можно избавиться.